Опрос:

Новости партнеров

Роман Широков: Денисов поднимает штангу свыше 100 кг, зачем надрываться?

Полузащитник «Зенита» Роман Широков рассказал "СЭ" о занятиях со штангой партнера по сборной России Игоря Денисова и оценил свое выступление в текущем сезоне.

– В целом – грех жаловаться. Сборная пробилась на чемпионат мира, «Зенит» – лидирует. У меня были хорошие матчи, что и личная статистика подтверждает.

Огорчили же две травмы в июле и сентябре. Да в ноябре результаты ухудшились. Четвертую неделю простуда не отпускает. Это не оправдание, но играть в таком состоянии тяжело. Особенно когда плотный график и куча перелетов.

Возраст? Чувствую ли, что мне 32? Нет. Что 27, что 32 – никакой разницы. И вообще, глядя на Костю Зырянова, в футбольном смысле стареть не страшно. Дай бог каждому так вкалывать на тренировках в его годы!

– Кержаков недавно сказал: «В 20 лет я мог натянуть бутсы и выскочить с мячом на поле. А сегодня перед тренировкой тщательно готовлю мышцы. Растирание, массаж, восстановительные процедуры…»

– Я и в 20 о разминке не забывал. Теперь еще больше уделяю ей внимание. Сначала отправляюсь в тренажерный зал. Пробежка, растяжка – лишь после этого выхожу на поле. Если холодно, беру разогревающее масло для мышц.

– Денисов поднимает штангу весом свыше 100 кг. Сколько осилите вы?

– Я не бью рекорды в тренажерном зале. И специально со штангой не занимаюсь. Зачем надрываться? Обычно в «Зените» нам ставят вес – 60-80 кг. Раз десять поднимешь – достаточно.

А Денисову качаться в радость. В своем доме даже выделил под тренажеры отдельную комнату.
Напечатать
13
(2)
№13 Написал: TONY26 (14 ноября 2013 08:57) #
  • 0
  •  (0)

Жора_Литейный
лОшара питерская!



№12 Написал: TONY26 (13 ноября 2013 22:32) #
  • 0
  •  (0)

Жора_Литейный Питер вот ты реально идиот! lol



№11 Написал: Димдимыч (13 ноября 2013 17:54) #
  • 0
  •  (0)

Денисов не тем увлекся. В футбол надо играть, а не шелезяки подымать. Ой, может он мимо ЧМ пропылить.



№10 Написал: Motostrel (13 ноября 2013 17:29) #
  • 0
  •  (0)

не пукает?


--------------------

№9 Написал: TONY26 (13 ноября 2013 17:28) #
  • 0
  •  (0)

Цитата: crazer
поднимают обычно килограмм сорок-сорок пять

это кто ж в питере ходит в залы? окуеть доходяги wink



№8 Написал: soccermen Пенза (13 ноября 2013 16:27) #
  • 0
  •  (0)

Цитата: Maggio
Широков:могу разом поднять 4 кружки пива

Отстаньте от него!! Рома никак воспаление твиттера не залечит)))



№7 Написал: crazer (13 ноября 2013 13:40) #
  • 0
  •  (0)

Цитата: Ашот
50 думаю поднимит любой.
что касается 100 на 10 вериться слабовато, свыше сотки он жмет на раз, иначе халк тогда бы в тяжелой атлетике был бы.

ты не прав. далеко не любой. я в за хожу давно. народ когда приходит первый раз, если до этого не занимались, поднимают обычно килограмм сорок-сорок пять. полтинник если и поднимают то раз-два, не больше



№6 Написал: Maggio (13 ноября 2013 13:32) #
  • 0
  •  (0)

Широков:могу разом поднять 4 кружки пива



№5 Написал: Ашот (13 ноября 2013 13:11) #
  • 0
  •  (0)

Цитата: crazer
от груди жать даже хотя-бы 60 кг это уже не плохо. думается у нас 80% современного мужского дееспособного населения не выжмут 50 кг раз на восемь даже...

а уж сотка, это для реально тех кто тренируется со штангой постоянно

50 думаю поднимит любой.
что касается 100 на 10 вериться слабовато, свыше сотки он жмет на раз, иначе халк тогда бы в тяжелой атлетике был бы.



№4 Написал: TrollinG (13 ноября 2013 12:42) #
  • 0
  •  (0)

Дай бог каждому так вкалывать на тренировках в его годы!
lol лучше бы радовался игре основе а не тренировкам костички
Я не бью рекорды в тренажерном зале. И специально со штангой не занимаюсь. Зачем надрываться?
зачем действительно с такой зарплатой) lol АПЛ не для тебя твиттераст



№3 Написал: crazer (13 ноября 2013 12:36) #
  • 0
  •  (0)

от груди жать даже хотя-бы 60 кг это уже не плохо. думается у нас 80% современного мужского дееспособного населения не выжмут 50 кг раз на восемь даже...

а уж сотка, это для реально тех кто тренируется со штангой постоянно



№2 Написал: TONY26 (13 ноября 2013 12:31) #
  • 0
  •  (0)

это нормально. только, наверное, не поднимает, а жмет.



№1 Написал: фигвам I (13 ноября 2013 12:24) #
  • 0
  •  (0)

Игорёк прально делает, что тренируется поднимать 100 кг.
Что бы не уронить целый мешок с уважением, когда этот мешок принесут, надо быть готовым lol



Информация


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.