Полузащитник «Зенита» Роман Широков рассказал "СЭ" о занятиях со штангой партнера по сборной России Игоря Денисова и оценил свое выступление в текущем сезоне.
– В целом – грех жаловаться. Сборная пробилась на чемпионат мира, «Зенит» – лидирует. У меня были хорошие матчи, что и личная статистика подтверждает.
Огорчили же две травмы в июле и сентябре. Да в ноябре результаты ухудшились. Четвертую неделю простуда не отпускает. Это не оправдание, но играть в таком состоянии тяжело. Особенно когда плотный график и куча перелетов.
Возраст? Чувствую ли, что мне 32? Нет. Что 27, что 32 – никакой разницы. И вообще, глядя на Костю Зырянова, в футбольном смысле стареть не страшно. Дай бог каждому так вкалывать на тренировках в его годы!
– Кержаков недавно сказал: «В 20 лет я мог натянуть бутсы и выскочить с мячом на поле. А сегодня перед тренировкой тщательно готовлю мышцы. Растирание, массаж, восстановительные процедуры…»
– Я и в 20 о разминке не забывал. Теперь еще больше уделяю ей внимание. Сначала отправляюсь в тренажерный зал. Пробежка, растяжка – лишь после этого выхожу на поле. Если холодно, беру разогревающее масло для мышц.
– Денисов поднимает штангу весом свыше 100 кг. Сколько осилите вы?
– Я не бью рекорды в тренажерном зале. И специально со штангой не занимаюсь. Зачем надрываться? Обычно в «Зените» нам ставят вес – 60-80 кг. Раз десять поднимешь – достаточно.
А Денисову качаться в радость. В своем доме даже выделил под тренажеры отдельную комнату.
Роман Широков: Денисов поднимает штангу свыше 100 кг, зачем надрываться?
