Голкипер "Оренбурга" Евгений Фролов рассказал о своих занятиях медитацией и йогой. По его мнению, в России нужно возродить традицию заниматься зарядкой по утрам.
"Медитация учит терпению, даже как стоять правильно. Я стал спокойнее, сосредоточеннее, внимательнее. Не обращаю внимания на какие-то раздражители. Это для любого человека важно, а для вратаря особенно. Ты не стрессуешь, не тратишь энергию попусту.
Считаю, медитацией нужно заниматься каждому человеку. Почему китайцы выходят по утрам и массово занимаются цигуном? У нас и в СССР были зарядки. К этому нужно возвращаться, если хочешь стать здоровым, успешным, удачливым.
Одно время ходил на йогу. Сейчас не тянет, но в отпуске, может, и вернусь к ней. Йога в России — только как гимнастика. Ей нужно заниматься каждый день, и чтобы человек тебя поправлял. Или в группе, или — желательно — один на один", - цитирует Фролова Sport24.
Евгений Фролов: в СССР были зарядки, к этому нужно возвращаться
