Шовковский: если бы зависело только от меня, давно бы провел прощальный матч

Бывший вратарь киевского "Динамо" и сборной Украины Александр Шовковский показал, как поддерживает форму.

"Планка, работа над мышцами КОР — одно из базовых и невероятно важных упражнений для развития спортсмена. Оказывает сильное влияние на его уверенность и способность вести борьбу в контактных видах спорта. Кор включает в себя следующие мышечные группы: прямые мышцы живота, мышцы на ягодицах, бицепсы на бедрах, косые мышцы, разгибатели в районе спины и некоторые другие, находящиеся в данной области… Мышцы кора более обширны, чем мышцы пресса. Эти группы тесно связаны между собой по функциям и положению.

Планирую ли прощальный матч? Хороший вопрос… Я так отвечу: если бы все зависело только от меня, я давно его провел бы", — написал Шовковский.

View this post on Instagram

ПЛАНКА Работа над мышцами КОР Одно из базовых и невероятно важных упражнений для развития спортсмена Оказывает сильное влияние на его уверенность и способность вести борьбу в контактных видах спорта Кор включает в себя следующие мышечные группы: прямые мышцы живота, мышцы на ягодицах, бицепсы на бёдрах, косые мышцы, разгибатели в районе спины и некоторые друге, находящиеся в данной области... Мышцы кора более обширны, чем мышцы пресса. Эти группы тесно связаны между собой по функциям и положению

A post shared by SaSHo (@oleksandrshovkovskyi) on


Подписывайтесь на Дзен-канал «Футбол России»


Подписывайтесь на "Футбол России" в Яндекс.Новостях!

   Опубликовал:
Нашли ошибку в статье?
Напечатать
(0)


Информация:
Хотите высказаться? Зарегистрируйтесь, либо авторизуйтесь на портале! :)

Последние новости

-